Como emagrecer com corrida, alimentação e treinos

Pandemia, todo mundo em casa, academias e até parques fechados, a cozinha mais próxima, não tem jeito, quilinhos a mais são previstos. No meu caso, 10kg me separam do peso pré-pandemia. Esses 10 kg não chegam sozinhos. Acompanhando deles vem o metabolismo preguiçoso (anteriormente eu podia comer o que quisesse e meu metabolismo processava tudo … Ler mais

14 curiosidades sobre Two and a Half Men (Dois homens e meio)

Mesmo fora do ar desde 2015, a série estreou em 2003, as 12 temporadas de Two And a Half Men (ou Dois Homens e Meio, no Brasil), foi uma das maiores séries de comédia americana. O seriado conta a história de dois irmãos que moram juntos em Malibu, e do filho de um deles. A … Ler mais

O que é o Estoicismo? – Pare de se preocupar com o que não controla

Apesar de pouco difundido no Brasil, o estoicismo é uma das quatro principais escolas da filosofia na Atenas antiga. Ao lado do estoicismo estão a academia de Platão, o Liceu de Aristóteles e o Jardim de Epicuro. A escola foi muito popular entre os romanos, atraindo tanto líderes como o estadista Sêneca e o Imperador … Ler mais

3 músicas para acalmar a mente e animar o dia

“Quem canta os males espanta”, já dizia o poeta. Confesso que não sou tão calmo quanto gostaria, mas naqueles dias de estresse e que parece que nada dá certo, eu recorro a minha lista de músicas que por terem uma mensagem legal ou ritmo gostosinho me ajudam a acalmar a mente e animar o dia. … Ler mais

2 via CEB – Como emitir o Boleto da Conta de Luz – Passo a Passo

A CEB, ou Companhia Energética de Brasília, atende parte do Distrito Federal, sendo a responsável pela distribuição de eletricidade em toda a região. Além disso, a concessionária de energia elétrica oferece outras fontes de energia e gás encanado. Conhecendo a empresa e sabendo de sua base de clientes, hoje eu vou ensinar você como tirar … Ler mais

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